co dalej

[...] od makaronów z serem, jabłkami, przez kurczaki, kotlety, omlety, naleśniki do zup). Podstawa to trening i jego muszę na samym początku wybrać, a potem dietę do niego. No to dalej to pytanie: jaki trening wybrać? Edit: Widzę, że Ty adzik bardziej doświadczony jesteś (patrząc na profil) więc może jakieś argumenty a act?:> Zmieniony przez - [...]

Rozumiem, że Twoim celem jest tylko schudnąć, nie masz w planach wygladac dobrze ? To czy zjesz o 9, 10, 11 i tak dalej nie ma większego znaczenia, ważne byś zjadł wszystko co masz zaplanowane w planie w ciągu dnia, a i nie bardzo zrozumiałe jest ograniczanie węglowodanów wieczorem i kończenie posiłków o 18. Niezrozumiałe jest również [...]

[...] że złamałem stopę w trzeciej rundzie. Bo kopnąłem, potem pękła, potem znowu kopnąłem i już nie mogłem kopać. Wtedy zapomniałem mu powiedzieć, a on pomyślał, że chciałem dalej robić to, co robiłem, bo pewnie wygrałem na punkty, ale nie mogłem już kopać. Nie mogłem się już więcej ruszać. Ale nie, nie prosił mnie o zmianę stylu. Oni po prostu [...]

[...] 2, Michał Jurecki 2, Artur Siódmiak 2, Bartłomiej Jaszka. Strasznie szkoda roztrwonionej przewagi pięciu bramek. Ale to co wyprawiali sędziowie to też przegięcie - nasi za byle faul od razu dwie minuty, a Hiszpanie chyba tylko raz dostali karę. Trzeba grać dalej, forma jest niezła, poziom drużyn wyrównany, tu jeszcze wiele się może zdarzyć.

patrząc na ostatnie doniesienia ze świata, co chwila jakiś zawodnik albo zapada w śpiączkę(obrzęk mózgu), albo umiera...bo sędzia pozwolił walczyć dalej, albo lekarz nie dopilnował. Zupełnie niepotrzebnie, w imię czego?to chyba lepiej, że walkę przerwano. Zdrowie ma się tylko jedno, statystyka w tym miejscu powinna zejść na dalszy plan

to nie zapotrzebowanie jest problemem tylko głowa ;-) nie dalej jak wczoraj odpowiedział w tym wątku taki jeden co ma ten sam problem i dlatego też nie zrobi redukcji dopóki sam nie będzie przekonany o tym że tego na pewno chce, a zaczynał już kilka razy i zawsze później próbuje jednak większą klatę zrobić jak z bencloka nie schodzi;-D

[...] nawet jak ktoś mlaskał w domu to mnie wkur... , słabizny na siłce, czułem się jak mumiok w tej chwili czuję się naprawdę spoko. Dzięki za wszystkie porady i że ciągnę to dalej, bo szczerze bez was to już bym tym pierd... Kabo9 Zszedłem z kcl do 2,4k , białko około 2.5g/kg, zjechałem z węglami do 100/120g, tłuszcze okło 90g Co do makro to [...]

[...] zaspokojenie aktualnych potrzeb organizmu, czyli jeśli obserwując swoje ciało widzisz, że potrzebujesz co najmniej 3200, to dajesz sobie prawo jeść te 3200 i obserwujesz dalej (może odkryjesz że przesadziłeś, a może 3200 okaże się jeszcze za mało). Sorry za ten długi wywód, ale na własnym przykładzie widzę, że te 500-1000 kcal to jest [...]

[...] to czuje ja przez 3 , 4 dni dlatego wlasnie potrzebne jest pare dni REGENERACJI zalezy od wysilku, A ja wogole nie odczuwam Klatki.Bo w tym momencie to wynika ze chyba dalej zle robie KLATKE skoro inne partie odczuwam na drugi dzien ! no ale przecierz jest takie pojecie jak ZAKWASY,czyli nie powinno mnie nic bolec na drugi dzien ? ale z [...]

[...] nim nie robię i nagle muszę nim ruszyć to boli, przenoszenie przedmiotów, mycie zębów itp. Teraz staram się go całkowicie ograniczyć, podobno to ma mi pomóc. Myślisz że mogę dalej trenować? Jedynie pominąć dzień barków i ćwiczenia które je mocno angażują jak pompki na poreczach. Czy lepiej zrobić te dwa tygodnie wolnego i zobaczyć co potem? Mogę [...]

[...] ona jest taka czerwięsza ale nie przejmuj sie tym to tak ma być hm jak bedzie za bardzo czerwona to możesz odstawić na jeden dzien zeby sie troche zregenerowala i potem dalej ja tak czasami z początku musialem teraz juz nieFotek pare z przed stosowania mam no i postaram sie zorganizowac nawet dzis obecny stan tej skóry zaraz:-No i wzuce tez [...]

[...] sanatorium i dopiero bede mial nowe opakowanie we wtorek.. i znajac zycie obsypie mnie niezle przez te pare dni ale trudno.. hmm wnioski po leczeniu iso.. zmiana na + .. ale dalej cos wylazi.. i TYLKO I WYLACZNIE na mordzie.. nie wazne co zjem. nie wazne jakim zelem umyje morde na ryju ZAWSZE cos wyjdzie.. niestety na policzkach iw ygladam mimo [...]

Nom szkoda Z tym na czole i na nosie sie uporałem ale dalej to nie jest to co bym chciał kurde chciał bym zeby te Izotrexin juz sie tych blizn pozbył:-/ale trzeba być cierpliwym wieze ze do wakacji będzie w miare ładnie troche sie opale mimo ze będe musial filtrów stosować...

[...] hcg po 2000iu co 2 dni do tego dostałem od kumpla Cabazer który chyba sprawę załatwił :) zjadłem dopiero 2 całe tabsy i kolejne 2 mam rozłożone na 0,5 co 4 dni :) jedno takie pytanie czy jak czuję że jest już lepiej o wiele mam ochotę na sex , ranne zwody są regularne :) i pała nie opada to kontynuować dalej ten cabazer czy już go odstawić ?

[...] testosteron poniżej dolnej granicy normy, to jak ja mam rosnąć? I co jeśli posłucham was i poczekam jeszcze z tym SAA, przyłoże sie jeszcze bardziej do treningów, zwiększe ilość kalorii, że nie będzie mi się mieścic, a dalej brak efektów? To ile czekać na pierwszy cykl... następny rok, dwa? Zmieniony przez - Banan w dniu 2013-01-22 19:22:34

nielepiej bylo pojechac na poczatek z epi zamiast sie za m-drola odrazu brac hmm . . . lecisz dalej zobaczymy co z tego bedzie ...

Co z tym testem? Ciągniesz go dalej i zdajesz relacje czy sobie odpuściłeś?

Mam wyniki dzisiejszych badań. Wszystko wydaje się być ok, chociaż testosteron trochę nisko. Z jednej strony się ciesze, że wszystko gra, a z drugiej z kolei dalej mam zagwostkę, co z tą redukcją, że fat idzie opornie, albo w ogóle. Niżej z kcal już na pewno nie zejdę, bo głodówki nie uznaję. 2100 to poziom wyjściowy. Ewentualnie będę myślał nad [...]

Po co przerwe od testa ? Test niech ciagnie dalej i doda to co future radzi. GH na noc aby pokryc sie wraz z endogennym wydzielaniem Gh przez organizm. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2010-12-10 12:37:45

słabo,ale co można w rok zrobić ,ćwicz dalej i wróć za dwa lata